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                  肌肉男健身只練一半,結果卻讓無數人傻眼!

                  發表時間:2019/12/4 17:20:26來源:健身指南

                    今天說一位特殊的健身者,

                    他的健身視頻火遍了全球,

                    他不是最強壯的,但是我最佩服的!  

                    生活不如意十有八九

                    當你在抱怨命運的不公時

                    有人在跟命運抗爭

                    今天的主人翁就是這樣

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                    他叫Luke

                    從小被命運捉弄

                    手臂、肩膀以及大部分的左肺

                    這是他比常人所缺少的部分

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                    由于與正常人的不同,常常遭到嘲笑

                    讓他越來越敏感異常

                    甚至覺得自己被全世界拋棄

                    慶幸的是,他有一位全世界最好的母親

                    對他不拋棄不放棄,給予他信心

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                    正是因為母親的一句話,讓他浴火重生

                    "盡管你的身體和常人不同

                    但你也能做任何你想做的事

                    和正常人一樣,你必須勇敢"

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                    除了學會微笑面對生活

                    他還學會了,盡管身體有缺陷

                    但內心必須要強大勇敢起來

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                    當Luke第一次接觸到杠鈴

                    便愛上了這種力量迸發的樂趣

                    從此一發不可收拾

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                    Luke不斷訓練自己,挑戰自己的極限

                    用行動來證明自己

                    和常人并沒有什么不一樣

                    現在,他已經成為了一名專業的crossfit運動員

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                    他雖然只有單手,但訓練強度不遜色于常人

                    甚至比其他人更刻苦

                    單手臥推

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                    單手玩戰繩

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                    單手俯臥撐

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                    單手舉重

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                    健身并不是件易事

                    更何況是對于先天有缺陷的Luke

                    他所得成就,都是用汗水和辛苦換來的

                    下面是Luke的日常訓練節選

                    常人的強度,他也依舊能完成

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                    頸前深蹲  

                    長期不平衡的訓練

                    Luke的平衡感比常人好很多

                    臥推單手也能完成  

                    一只手爬繩  

                    單手抱球  

                    大重量硬拉  

                    杠鈴片彎舉  

                    負重臂屈伸  

                    剛開始訓練并不容易

                    由于力量不夠,還需要借助外力

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                    受過傷,也流過淚

                    但他仍然不放棄,微笑著面對一切困難

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                    在健身房經常會看到別人異樣的眼光

                    但他從不理會,堅持自己的鍛煉

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                    Luke也會參加各種比賽

                    他并不是想要炫耀自己的成就

                    而是要證明自己沒有什么不能完成

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                    Luke現在不僅開朗、陽光

                    也讓自己的生活變得豐富并有意義

                    用自己的親身經歷拍成紀錄片

                    鼓勵更多的殘疾人

                    雖然身體有缺陷,但并不能阻礙尋找生活的美

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                    去跳傘,挑戰極限

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                    去爬山,感受巔峰之美

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                    去劃船,挑戰自己

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                    去周游世界,所到之處都留下了他的笑容

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                    Luke不服輸不退縮

                    挑戰自己戰勝命運

                    活出最完美的自己

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                    看完Luke的故事

                    你還會抱怨生活抱怨命運不公嗎?

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